高手练出的穿透力，半年就可伤物 (第3/3页)
要一一抻拔开，即所谓易骨易筋。几轮下来站不动了，就做双尖伏地。
也就是大脚拇指尖和大食中三指支撑身体，先耗时间，慢慢功夫长了就�
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要一一抻拔开，即所谓易骨易筋。几轮下来站不动了，就做双尖伏地。
也就是大脚拇指尖和大食中三指支撑身体，先耗时间，慢慢功夫长了就�
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